Minha história com o Roacutan - Semana 1, efeitos colaterais, preço e resultados

Olá meu povo, como estão todos?

Hoje vim dividir uma novidade com vocês... Finalmente estou tomando Roacutan \o/ \o/ \o/, já era hora não é mesmo rs? Vou me livrar dessas espinhas de uma vez por todas, nem acredito!

Hoje faz exatamente uma semana que o Roacutan entrou no meu corpo, e eu fiz um vídeo contando, como foram esses primeiros sete dias de alegria em minha vida, mesmo com efeitos colaterais não tão legais, mas faz parte.

Bora conferir?

Vou repetir esse vídeo todo mês, vou fotografar dia após dia a minha pele, e vou dividir com vocês tudo o que esse carinha for fazendo por mim.

Obrigada por me assistir.

Beijos, Amanda.

Escolhas mais saudáveis - Não rotina de exercícios!

Boa tarde pessoas, tudo bem com vocês?

O post de hoje é sobre a minha não rotina de exercícios, é sobre a minha não dieta kkkkkkk e tudo o que envolve esse assunto na minha vida pessoal.

Estou em fase de exames para saber se posso ou não tomar o remédio Roacutan, e através da primeira leva de exames de sangue que tive que fazer, algo me deixou bem preocupada: Sou uma moça de 29 anos, com colesterol alto!!!! Sim, meu colesterol está super alto... Ainda não chegou o dia do retorno ao médico, mas já me adiantei e procurei na internet alimentos que elevam e que abaixam o colesterol, e claro que já comecei a minha própria desintoxicação de gordura, nada exagerado, até porque ainda não conversei com o médico, mas algumas coisas já posso ir evitando.

Reparei que da lista de alimentos que ajudam a elevar o colesterol, eu como bolacha recheada, salgadinhos tipo fandangos e queijos muito amarelos, então comecei cortando essas e outras porcarias do meu cardápio e acrescentei: farelo de aveia, mais frutas, mais legumes, mais verduras, mais água e exercícios.

Eu tenho um sérioooooo problema com rotina, eu ODEIOOOOOOOO!!!!!! Eu nunca vou fazer dieta certinho, eu jamais vou para uma academia todos os dias, isso não combina com a minha personalidade, então eu tinha que achar um jeito de adaptar isso em minha vida. Comecei por fazer escolhas mais saudáveis, ao invés de comer bolacha no café da tarde, eu como frutas, ao invés de chegar no shopping e comer MC Donalds, eu escolho salada e grelhados, assim não fico na rotina, posso fazer minhas próprias escolhas e ainda fico mais em dia com a saúde...

Quanto a exercícios, eu descobri duas coisas que eu amo muito, e posso muito bem intercalar as duas atividades: uma delas é correr/caminhar ao ar livre, estou fazendo isso pelo menos 4 vezes na semana, e a outra atividade toma conta dos outros dias: pedalar!!! 

Sim, estou a louca da bicicleta, antes íamos à casa da minha sogra de carro, agora só vamos de bike, comprar pão, ir ao mercadinho, tudo de bike!!!!!! Até o milkshake do domingo (tá, quebrei uma regra) buscamos de bike kkkkkkk, sim, eu tomei milkshake, mas é isso que me faz funcionar, não o milkshake, mas a liberdade de escolha e de não rotina, o dia que tenho vontade eu como, quando posso evitar, evito!

Estou praticando todas essas tarefas com alegria, e não com aquele ar de "ahhh tem que ir para a academia sem vontade". Eu não gosto de ambientes fechados, eu gosto de liberdade, ar livre, não regras, não rotina, eu estou dizendo muitos "sim,s" para pedalar e caminhar...

Eu e minhas companheiras (o) de bike - (o) por conta do maridão - já até zuamos que teremos um grupo de ciclistas em São Carlos, com roupinhas personalizadas e bicicletas tunadas kkkkkkkk, é brincando que as coisas boas acontecem não é mesmo?

Em breve volto em vídeo para falar mais sobre isso tudo e como estou me saindo, e também sobre o remédio Roacutan.

Agora bora mexer nossos corpinhos da maneira que mais nos fizer feliz e completos.

Beijos, Amanda.

Teste de personalidade - Batom

Para descontrair um pouco...

Esses dias eu estava de bobeira pela internet, e achei esse teste super fofo, e não é que ele funcionou para mim? Nós mulheres crescemos, mas sempre trazemos algo de menina para a vida adulta, eu adorava os testes que vinham nas revistas Atrevida e Capricho, acho que estou ficando velha...

Faça você também, me conte nos comentários se você gostou!

As pontas dos meus batons são todas como o nº 5 kkkkkkkkk.

Beijos, Amanda.

Eu não tenho roupa!!!

A mulher que nunca usou a famosa frase: "Eu não tenho roupa", que atire a primeira pedra! rs...

Vai por mim, em 10% dos casos, dizer que não tem roupa é apenas desespero, por ter deixado para montar um look de última hora, 10% é tpm, e os outros 80% com certeza é por falta de organização. Por isso eu sempre digo: Mantenha seu guarda roupa na mais perfeita ordem, isso vai te ajudar muito... Escolha sempre seus looks um dia antes, ou pelo menos algumas horas antes... Agora, os 10% da tpm, eu não tenho como ajudar, coma chocolate, talvez isso te acalme.

Este post é para dar algumas dicas que, vão te ajudar a descobrir que você tem mais combinações do que imagina, e isso tudo no conforto do seu lar.

Vamos as dicas?

1 - Com menos roupas no guarda roupa, é possível montar um maior número de combinações.

Isso acontece porque, você consegue visualizar absolutamente tudo o que você tem disponível, é a velha história do menos é mais, sabe? Quando nós temos muitas opções, a tendência é ficar confusa, e parece que nada combina com nada, a cabeça vai dando um nó. É como ter muitos pretendentes, geralmente ficamos sem nenhum no final das contas, porque com muitas opções, ficamos mais exigentes, e cada vez mais difíceis de se agradar.

2 - Quanto mais você compra, menos utiliza suas peças.

Isso acontece porque quando você compra muitas peças novas, você, óbvio, não quer mais usar as peças antigas, você enjoa rápido da compra nova, e acaba querendo sempre mais. Isso te torna uma compradora compulsiva, e você nunca ficará satisfeita. O ideal é que você compre peças que complementem o que você já tem, uma lista pode te ajudar, por exemplo: tenho uma calça estampada que não combina com nada, que tal escolher uma das cores da estampa da calça, e na próxima compra, procure por uma blusa na cor que você selecionou para usar com a calça. Mas não se esqueça de anotar.

3 - Organização é tudo!

Vocês vão me ver bater muito nessa tecla: Organização é tudo! Estou devendo um vídeo sobre isso, e ele vai sair em breve! Um guarda roupa organizado vai dar paz e tranquilidade à sua vida, tudo por cor e por tipo, isso vai te ajudar a visualizar melhor o que você tem. Pense que qualquer organização exige renúncia, para que guardar a roupa que te servia a 4 anos atrás, e que talvez agora não sirva mais? Viva o hoje, doe, livre-se, abra espaço para que seu olhar mude, perante ao seu guarda roupa.

Dicas adicionais:

- Peças que não foram usadas em no máximo um ano, TCHAU! Você não vai usar - Salvo vestidos e roupas de festa. Casacos também estão salvos.

- Pense bem antes de comprar qualquer coisa, questione-se: Eu tenho algo parecido? Cabe no meu bolso? Vou conseguir montar combinações com peças que eu já tenha em casa?

- Você é criativo (a)? Customize!

Esse é apenas o começo de uma série de posts que eu pretendo fazer, todos relacionados a esse assunto, quero dividir com o mundo o meu dom da organização!

Aproveitem e aguardem os próximos!

Um beijo, Amanda.

Momento auto-estima do dia

"É melhor você ter uma mulher engraçada do que linda, que sempre te acompanha nas festas, adora uma cerveja, gosta de futebol, prefere andar de chinelo e vestidinho, ou então calça jeans desbotada e camiseta básica, faz academia quando dá, come carne, é simpática, não liga pra grana, só quer uma vida tranquila e saudável, é desencanada e adora dar risada.

Do que ter uma mulher perfeitinha, que não curte nada, se veste feito um manequim de vitrine, nunca toma porre e só sabe contar até quinze, que é até onde chega a sequência de bíceps e tríceps.

Legal mesmo é mulher de verdade. E daí se ela tem celulite? O senso de humor compensa.
Pode ter uns quilinhos a mais, mas é uma ótima companheira. Pode até ser meio mal educada quando você larga a cueca no meio da sala, mas e daí?
Porque celulite, gordurinhas e desorganização têm solução. Mas ainda não criaram um remédio pra FUTILIDADE!!"

Arnaldo Jabor